गोरा होने के घरेलू उपाय 

आजकल का जीवन पहले के मुकाबले इतना fast हो गया है कि इस समय किसी को भी अपने चेहरे और शरीर पर ध्यान देने के लिए समय मिल ही नहीं पाता है। इसलिए लोग बेडौल होते जा रहे हैं, उनका चेहरा ख़राब होता जा रहा है, चेहरे पर उम्र से पहले ही झाइयां आ जाती हैं। लोग अपनी उम्र से पहले ही बूढ़ा और जिम्मेदार लगने लगता है फिर चाहे वो लड़का हो या लड़की। लोग अपने काम से ज्यादा अपने भविष्य को लेकर इतना चिंतित रहने लगे हैं कि हर आदमी जल्द से जल्द पैसा कमाने की होड़ में खुद को भूलता जा रहा है। ऊपर से मार्केट में इतना प्रदुषण हो गया है कि हर दूसरा आदमी आज के समय में AC वाली गाडी से चल रहा है और उससे पैदा होने वाला प्रदूषण शरीर में बीमारी तो पैदा कर ही रहा है और उसके साथ साथ चेहरे की रंगत अलग ख़राब कर रहा है। 

ऐसे में लोग आनन फानन में बाजार से किसी भी तरह की कॉस्मेटिक क्रीम लेकर चेहरे पर लगा के अपने काम पर चल देते हैं पर शायद उन्हें इस बात का अंदाजा नहीं है कि बाजार में मिलने वाली कॉस्मेटिक क्रीम चेहरे के लिए कितनी नुकसानदेह होती है, कुछ लोगों को पता है तो उनके पास समय नहीं है। और तो और लोग महीने में हजारों रुपये इन क्रीम पर खर्च कर देते हैं जो कि  एक अनायास खर्च है। इसीलिए आज मैं उन सभी के लिए एक ऐसा उपाय लाया हूँ कि जिससे उनके पैसे और समय दोनों. की बचत होगी और चेहरा 15,16 साल के बच्चे की तरह दमक उठेगा। आप निम्नलिखित उपायों का इस्तेमाल कर सकते हैं आप का मुरझाया हुआ चेहरा फिर से दमक उठेगा :-

गोरा होने के उपाय 

1. शहद :- आजकल लगभग सबके घरों में शहद तो होता ही है जिनके यहाँ न हो वो पहले एक छोटी शीशी खरीद लें लाभ मिलने पर बाद में बड़ी खरीद लीजिएगा। तो करना ये है आपको कि थोड़ा सा शहद कटोरी में निकल लेना है और उसको अपने पूरे चेहरे से गले तक लगा लेना है, और फिर लगभग 10 min. इसे यूं ही छोड़ देना है जब यह सूखकर थोड़ा सा चिपचिपा हो जाए तो इसे अपनी ऊँगली के पोरों से अच्छे से मसाज करना है, मसाज करते समय एक बात का ध्यान रखना है की मसाज को clockwise और anticlockwise दोनों तरीके से करना है मसाज तभी कारगर होगा। लगभग 10 min. तक अच्छे से मसाज करने के बाद इसे गुनगुने पानी से अच्छी तरह साफ़ कर लें और फिर ठन्डे पानी से चेहरे को धो लें। आप अपने चेहरे में एक अलग सी चमक और ताजगी का एहसास करेंगे, इससे आपको तैलीयपन से भी छुटकारा मिलेगा। ऐसा हफ्ते में दो बार करने से आपका चेहरा हमेशा दमकता रहेगा और इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं है।
2. आलू :- आलू तो सबके घर में बहुत ही आसानी से मिल जाता है इससे तो कोई इंकार नहीं कर सकता। आज मैं आपको बताऊंगा की आलू आपके चेहरे के लिए कितना चमत्कारी होता है। क्या आपको पता है कि आलू भी चेहरे के dark circles और कील मुहांसो को ख़त्म कर सकता है। तो आइये जानते हैं कैसे। आपको 1 बड़ा या 2 छोटे कच्चे आलू लेने हैं, फिर उन्हें बहुत ही बारीक तरीके से क्रश कर लेना है और पेस्ट बनाके एक प्लेट में रख लेना है अब उस पेस्ट में आपको 2,3 चम्मच दही डालना है और पेस्ट में अच्छी तरह मिला लेना है। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गले में अच्छे से apply करके धीरे धीरे मसाज कर लेना है खासकर के उन स्थानों में जहाँ आपके dark circles या कील मुहांसे हैं। थोड़ी देर तक इसे यूं ही लगा रहने देना हैं और फिर कुछ देर लगभग 15,20 min. बाद पूरे चेहरे को गुनगुने पानी से साफ करके ठन्डे पानी से अच्छे से धो लें। आप चेहरे पे एक अलग ही रौनक और ताजगी का एहसास करेंगे। ऐसा हफ्ते में 2,3 बार करने से आपको dark circles से छुटकारा मिलेगा और चेहरा भी हमेशा चमकता रहेगा।
3. दही :- दही के विषय में तो सभी जानते होंगे की दही हमारे शरीर के लिए कई प्रकार से लाभदायक होती है। आइये तो जानते हैं कैसे। आपको एक कटोरी में 2,3 चम्मच दही ले लेना है और उसमें 1 नींबू पूरी तरह से निचोड़ देना है और दही में नींबू के रस को अच्छे से मिला लेना है। पहले अपने चेहरे को साफ पानी से धो लेना है फिर इस लेप को अपने चेहरे और गले में अच्छी तरह से apply कर लेना है और लगाकर इसे 15-20 min. तक छोड़ देना है फिर जब आपको लगने लगे की आपका चेहरा सख्त होने लगा है और फेस पैक सूख गया है तो इसे गुनगुने पानी से साफ करके अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धो लेना है। इस फेस पैक को हफ्ते में 2 -3 बार लगाने से आप अपने कील, मुहांसे और काले धब्बों से छुटकारा पा सकेंगे और आपका रंग भी साफ रहेगा। 
4. संतरा :- संतरा हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। संतरे में विटामिन-C होता है। अच्छा संतरा एक मौसमी फल है इसलिए अब करना ये है कि आपको संतरों के सीजन में संतरों के छिलकों को सुखाकर पीस लेना है और चूर्ण को एक डिब्बे में स्टोर कर लेना है जिसे कि कई दिनों तक आप अपने इस्तेमाल में ले सकते हैं। अब इस चूर्ण को एक कटोरी में लेके उसमें गुलाब जल की कुछ बूँदें मिला लेनी हैं और एक पेस्ट तैयार कर लेना है अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर अच्छे से स्क्रब करना है जैसा कि मैंने ऊपर बताया था। ये एक हर्बल स्क्रब है जिससे कि आपको कोई side effect नहीं होगा और चेहरे की सारी dead skin हट जाएगी। आपका चेहरा glow करने लगेगा। 
5. मुलेठी :- आयुर्वेद में मुलेठी का बहुत ही उच्चतम स्थान है क्योंकि इसमें कई तरह के गुणकारी तत्व हैं जो की साँस की समस्या, त्वचा संक्रमण, गैस की समस्या, मोटापा आदि जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में सहायक होती है। तो हमें मुलेठी पाउडर में दही मिलाकर अपने चेहरे में अच्छे से apply करके कम से कम 25 min तक छोड़ देना है और फिर जब फेस पैक सूख जाए तो गुनगुने पानी से चेहरे को साफ कर लेना है फिर ठन्डे पानी से धो लेना है। इससे चेहरा चमक उठेगा और चेहरे से कील मुहांसे भी धीरे धीरे जाते रहेंगे। 
6. इन सबके साथ साथ रोज सुबह खाली पेट सबसे पहले एक ग्लास गर्म पानी पीना है और नियमित रूप से व्यायाम करना है जिससे आपका पेट हमेशा साफ़ रहेगा और आप स्वस्थ रहेंगे और चेहरे पर रौनक बनी रहेगी। 

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आयुर्वेद क्या है 

तो ये थे गोरा होने के कुछ अचूक उपाय। अगर आप इन उपायों को हफ्ते में 2-3बार करते हैं तो आप भी पा सकते हैं एक निखरी दमकती त्वचा। तो आपने देखा न, कितने कम समय में आप इन उपायों को कर सकते हैं, वो भी बहुत ही कम लगत में। 

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